Bienvenido a Encuentro Plenitud

🎧 Crea un espacio de calma y claridad mental para tu bienestar con esta práctica de respiración consciente, lleva la atención hacia la respiración y vive la experiencia en el momento presente. ➡️ La práctica regular de la respiración consciente te ayuda a relajarte, mejorando así el bienestar físico y emocional. Te invito a integrar la atención a la respiración en tu día a día porque la conexión cuerpo, mente es un paso importante para disfrutar de una vida plena. 👇 Únete Aquí 👇 https://chat.whatsapp.com/FYOBSTU6rCu5qmP3Pfqr2k 👉🏼 Sigue nuestras redes sociales: FB: https://www.facebook.com/encuentroplenitud IG: https://www.instagram.com/encuentroplenitud IG: https://www.instagram.com/mairaromanl @encuentroplenitud #respiracionconsciente #meditacion #bienestar

🎧 Experimenta un momento de bienestar con este ejercicio de escaneo corporal diseñado para que conectes con cada parte de tu cuerpo desde los pies hasta la cabeza en su totalidad, mejorando la consciencia corporal mientras te vas liberando de tensiones y respiras profundamente. ➡️ Disfruta de este momento de relajación y autoconexión, realiza esta práctica de atención plena para el bienestar físico, emocional y espiritual. 👇 Únete Aquí 👇 https://chat.whatsapp.com/FYOBSTU6rCu5qmP3Pfqr2k 👉🏼 Sigue nuestras redes sociales: FB: https://www.facebook.com/encuentroplenitud IG: https://www.instagram.com/encuentroplenitud IG: https://www.instagram.com/dianilu.ec @encuentroplenitud #atencionplena #mindfulness #mindfullness #aquiyahora

🎧 Mejora tu energía vital y bienestar realizando estos ejercicios prácticos de bioenergética que puedes incluir a tu rutina diaria, combinando respiración, movimiento y consciencia corporal para liberar tensiones físicas y emocionales, promoviendo un flujo de energía más armoniosa en el cuerpo. ➡️ Inicia la práctica, te guiaré con ejercicios de respiración profunda y movimientos para liberar bloqueos energéticos, diseñados para aumentar tu vitalidad. Aprovecha esta oportunidad de mejorar tu bienestar. 👇 Únete Aquí 👇 https://chat.whatsapp.com/FYOBSTU6rCu5qmP3Pfqr2k 👉🏼 Sigue nuestras redes sociales: FB: https://www.facebook.com/encuentroplenitud IG: https://www.instagram.com/encuentroplenitud IG: https://www.instagram.com/mairaromanl @encuentroplenitud #cuerpoenergetico #bioenergetica #bienestar #bienestaremocional

🎧 Tu cuerpo, mente, sensaciones y emociones conectados en tu presente. Date un momento para ti realizando esta práctica de atención plena, conocida como mindfulness, y percibe tu presente con los cinco sentidos (vista, tacto, oído, olfato y gusto). ➡️ Después de explorar con cada sentido, observa cómo te sientes en este momento, estado de ánimo, nivel de atención, o sensaciones corporales. Respira profundamente y agradece el tiempo que te has tomado para ti. 👇 Únete Aquí 👇 https://chat.whatsapp.com/FYOBSTU6rCu5qmP3Pfqr2k 👉🏼 Sigue nuestras redes sociales: FB: https://www.facebook.com/encuentroplenitud IG: https://www.instagram.com/encuentroplenitud IG: https://www.instagram.com/dianilu.ec @encuentroplenitud #atencionplena #mindfulness #mindfullness #aquiyahora